Salata od naranča i orasa

• 2 veće naranče
• 1 šalica oraha
• 1/2 šalice badema
• šećer u prahu
• 2 šalice slatkog tučenog vrhnja

POTREBNO:

• Sastojci
• maslinovo ulje
• 1 glavica luka
• 1 veća tikvica
• 1 mrkva
• 1 žuta paprika
• 1 zelena paprika
  Opširnije: Kus kus s povrćem
  paprike , slanutak , kus-kus , tikvice , šaminjoni , kardamom

• 2 konzerve lososa u prirodnom soku Rio Mare 150 g  
• 1 avokado
• 1/2 glavice crvenog luka
• sok 1 limuna
• 300 g malih rajčica
• svežanj nasjeckanog peršina
• 20 g ekstra djevičanskog maslinova ulja
• sol
• papar

POTREBNO:

• 8 velikih lignji
• 4 tikvice
• 100 g parmezana
• 1 žlica krušnih mrvica
• maslinovo ulje
• sol
• papar